Cara diet cepat dan sehat - batasi makan kue kering

Untuk membantu anda dalam menjalankan Cara diet cepat dan sehat, di bawah ini ada beberapa cara diet cepat dan sehat, antara lain:

Cara diet cepat dan sehat - 1. Makanlah sayur atau buah-buahan terlebih dahulu. Kemudian dilanjutkan dengan makan nasi dan lauk pauknya. Dan jangan makan dengan porsi yang berlebihan.

2. Cara diet cepat yang berikutnya yaitu jangan makan makanan cepat saji.

Cara diet cepat dan sehat - 3. Walaupun anda sedang menjalani diet cepat, usahakan tetap makan 3x sehari tetapi makannya jangan dengan porsi yang berlebihan.

4. Cara diet cepat selanjutnya yaitu batasi makan kue kering dan juga snack.

Cara diet cepat dan sehat - 5. Pakailah piring dengan ukuran yang kecil dari piring yang anda biasa gunakan. Karena secara tidak langsung dapat memanipulasi pikiran anda, yang mana seolah-olah anda telah makan satu piring tetapi kali ini lebih sedikit.